台風が迫りつつあるなか、我関せずでいつもの時間に道場到着し、一般部の稽古に途中から参加。 ・前蹴りを捌いての投げ ・スパーリング６R ・ミット５R ・背中の鍛え ・押し合い ・立ち移動 ・ナイハンチ、セイサンの型 ・補強、拳立て等 をさらっとひと通り…